Aktiviteter

Jobcafé og praktikcafé

I caféen er der undervisning, fælles øvelser, individuelle opgaver og temaoplæg om fx det at være
syg eller rask. Du får hjælp til jobsøgning, CV-skrivning og redskaber til at vælge jobfunktion og
branche, konkrete job og praktikmuligheder. Desuden træner vi jobsamtaler, lægger en plan for at
optrappe aktivitetsniveau osv.
 

Psykoedukation

Mestringsgruppe med fokus på smertehåndtering og mindfullness for mennesker med stress, angst,
depression eller smerter. Der indgår undervisning og øvelser i at spotte, forstå og håndtere symptomer.
Deltagelsen øger dine muligheder for at arbejde og fungere bedre i hverdagen.

Fysioedukation

Der indgår træning, afspænding og yoga og aktiviteten har også fokus på kost, sundhed og ergonomi.
Gennem træning og undervisning bliver du bedre rustet til at håndtering smerter og udfordringer
med krop og bevægeapparat. Ved at bruge og mærke kroppen mere får du bedre humør, fysisk og
mental ro og ressourcer.
 

Tilbage til egen arbejdsplads eller virksomhedspraktik

Hvis du er tilknyttet en arbejdsplads, hjælper vi med at tage kontakt. Alternativt kan vi matche dig
med en relevant arbejdsplads, som vi finder eller som du kender. Incita kan deltage i første samtale
med virksomheden og følger undervejs i praktikken løbende op for at løse eventuelle problemer og
sikre, at rammerne for praktikken er optimale. 
 

Efterværn

Hvis jobcentret ønsker det, kan vi udover de første 6 uger tilbyde ekstra opfølgningssamtaler, besøg
på arbejdsplads, fortsat deltagelse i udvalgte holdaktiviteter eller andet, som understøtter din
tilknytning til arbejdsmarkedet.